Основные принципы и техника бразильского джиу джитсу

Бразильское джиу-джитсу в основном состоит из захвата противника на земле, посредством тейкдауна, сметания, подсечки или броска, чтобы установить борьбу за захват или грэпплинг, используя различные техники, будь то сабмишены, вывихи рук или ног и удушения, и таким образом подчинить его себе.

Поэтому преимущества, которые могут быть у более крупного стоящего противника, такие как большая досягаемость, более тяжелый вес и более мощные атаки, в значительной степени сводятся на нет при борьбе на земле. Если Вы давно не можете определиться со школой бразильского джи джитсу, то московская школа бжж 187BJJ станет одним из наилучших вариантов.

Одежда для тренировок джиу-джитсу обычно известна как Gui, и ее ткань обладает повышенной прочностью, чтобы противостоять захватам и вырываниям противника.

Какие техники применяются в бжж и как производить захват противника

Как только противник оказывается на земле, используется серия тактических движений или перемещений с помощью инерции и перераспределения веса, чтобы перевести противника в положение, подходящее для применения техник.

Основной позицией этого искусства является защита, в которой пользователь использует ноги для контроля туловища противника лицом к лицу. Достижение доминирующей позиции на земле является одной из особенностей бразильского джиу-джитсу, будь то боковой контроль, контроль с севера на юг, стойка или контроль сзади.

Эту систему движений, контроля и манипуляций можно сравнить с кинетическими или подвижными шахматами, а когда достигается подчинение, то это можно сравнить с шахом, так как в реальной ситуации у человека будет недостаток, который трудно преодолеть; примерами этого могут быть вывих сустава, потеря сознания из-за усталости или удушения, или К. O. ударами, наносимыми из доминирующего положения (обратите внимание, что в бразильском джиу-джитсу запрещены любые удары, но это правило было утеряно из первоначальных отношений между этим искусством и соревнованиями по вале-тудо в Бразилии).

В джиу-джитсу существует множество бросков и бросковых техник, позволяющих перевести бой на землю; хотя предпочтение отдается наиболее простым и быстрым методам, которые часто являются наименее освещенными в современных школах.

Базовое движение известно как вытягивание защиты, при котором пользователь тянет противника к земле методом захвата и падения, тем самым инициируя позицию защиты.